Comunicação é a mesma coisa que Discutir a Relação?
Discutir a relação, a famosa DR, já virou um clássico contemporâneo dos relacionamentos. Dizem que as mulheres são loucas por DR e os homens fogem dela como o diabo foge da cruz!
Clichês a parte, conversar sobre as questões importantes para o casal ajuda a manter a relação saudável.
Mas afinal, o que é uma DR?
É uma disputa de argumentos, em que o mais importante é vencer? Será a apresentação de uma lista de queixas e críticas? Ou a discussão inflamada, povoada de cobranças e lamentações? Será um monólogo, em que um fala e o outro permanece numa espécie de protesto silencioso?
Claro que não! No entanto, é assim que muitas DRs acontecem.
A DR não deve ser encarada exclusivamente como uma forma de expor os problemas, mas como uma oportunidade de melhorar o relacionamento. Essa postura positiva faz toda a diferença. Ela nos deixa mais abertos para ouvir o que precisa ser ouvido e para dizer o que precisa ser dito, diminuindo a postura defensiva, que dificulta a negociação das divergências e a construção de um consenso que atenda as necessidades de ambos os parceiros.
Se a DR é tão boa assim, porque essa visão tão negativa dela?
É por que, muitas vezes, o casal usa a DR como o último recurso, quando a relação já está extremamente desgastada. E aí, vira um campo de batalha, onde é muito difícil conversar sem se agredir.
Como terapeuta percebo que, quanto mais dificuldade o casal tem para se comunicar, mais problemática é a relação. Evitar conflitos, adiando a conversa sobre questões que incomodam, não preserva o relacionamento. Pelo contrário, a cada omissão, a cada mentira, a cada mágoa engolida, a relação vai se tornando mais frágil e insatisfatória.
A boa comunicação é um dos pilares do relacionamento leve e amoroso. Mas atenção! As palavras não são a única forma de se comunicar. Nosso comportamento, nossa expressão corporal, nossas omissões, nossas escolhas e até mesmo nosso silêncio também transmitem mensagens.
Acontece que essas comunicações não verbais são ótimas para gerarem mágoas e mal entendidos, fazendo com que o casal se distancie e perca a oportunidade de se ajustar.
É preciso aprender a conversar, a colocar os sentimentos para fora, a compartilhar pontos de vista.
E tão importante quanto, é a habilidade de ouvir. Sem validar o que o outro diz fica difícil construir o espaço necessário para o diálogo produtivo.
Investir em comunicação no dia a dia da relação diminui a necessidade das DRs pesadas e desgastantes. Deixar para amanhã o que pode ser resolvido hoje prolonga dúvidas e dores. Portanto, comunique-se!
E lembre-se: Comunicação é muito mais do que discutir a relação!
Estou passando por um momento muito dificil no meu casamento inclusive minha esposa foi para a casa dos pais dela discussao realmente foi bem feia o que faço?
Olá. Os momentos de crise são sempre muito difíceis.O turbilhão de emoções nos impede de enxergar as saídas. No entanto, o diálogo é sempre o melhor caminho. Quando as emoções estiverem mais assentadas, procure sua esposa para conversar. Evite procurar culpados e foque em encontrar soluções. Se não conseguirem avançar sozinhos, a mediação de um terapeuta de casal pode ajudá-los. Boa sorte!